扭到腳了怎么快速好起來
扭到腳了，快速恢復的方法主要就是盡早進行拍片檢查，明確是否有骨折的情況，如果沒有骨折，主要就是注意休息，同時盡早應用冰塊進行冷敷，可以起到消炎消腫的作用。
24小時后應用一些熱敷的方法進行治療，配合應用一些消炎止痛的噴劑，口服活血的藥物等進行調(diào)理治療，注意減少活動量，同時也要穿舒適的鞋子，睡覺的時候盡量抬高腿部，促進血液循環(huán)，也有利于康復。
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