麥片配什么牛奶
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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麥片可以適當(dāng)應(yīng)用一些純牛奶進(jìn)行熬煮,做成牛奶燕麥片進(jìn)行服用,可以作為早餐進(jìn)行應(yīng)用,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,燕麥?zhǔn)且环N高蛋白、低脂肪的食物。
而且還含有豐富的不溶性的纖維,能夠減少體內(nèi)膽固醇的形成,而且還有利于增加飽腹感,還會(huì)有效的避免身體肥胖的情況,牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)還含有鈣劑,可以避免出現(xiàn)有缺鈣的情況發(fā)生。
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