柚子胖人嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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適當的吃一些柚子，并不會導致出現(xiàn)有肥胖等情況的發(fā)生，柚子的熱量是比較低的，主要就是含有水分、蛋白質和碳水化合物，即使非常甜的柚子，食用后，也不會攝入大量的糖分，而且柚子中含的膳食纖維比較多，可以有效的增加飽腹感，促進胃腸道的蠕動性，都有利于促進體重的下降。
減肥期間可以適當多吃一些柚子，同時也可以搭配一些其他的蔬菜和水果，盡量少吃熱量高的食物。
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