雞肉胖人嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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雞肉并不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，因為雞肉中大部分都是瘦肉，本身的熱量并不是很高，同時雞肉的營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪含量并不高，減肥期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用。
但主要是注意不要做成炸雞肉，這樣油脂含量比較高，就容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，可以燉一些雞肉湯，盡量清淡，這樣才避免身體發(fā)胖，減肥期間主要就是要控制好飲食的總熱量。
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