減肥可以喝全脂牛奶嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┤Ｄ?，對于減肥并沒有大的影響，但是如果喝全脂牛奶比較多，這樣就容易影響減肥的效果，建議可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┟撝Ｄ蹋欣诟玫拇龠M(jìn)減肥，脫脂牛奶的熱量比較低，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，只是脂肪的含量比較少。
減肥期間主要就是注意盡量少吃一些熱量偏高的食物，多吃一些清淡的蔬菜，這樣才能夠達(dá)到好的減肥效果。
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