胰島素高怎么減肥
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如果肥胖的患者合并胰島素水平高，很有可能存在胰島素抵抗，這種情況如果不加以干預(yù)，如果不減肥，很容易出現(xiàn)血糖升高，甚至糖尿病。
肥胖的患者減肥需要嚴(yán)格的控制飲食，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，可以少食多餐。每天總熱量，一定要固定，在同等熱量的前提下，盡量選擇熱量比較低的富含膳食纖維的食物。
同時(shí)，胰島素水平升高，還需要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，根據(jù)個(gè)人的工作、生活環(huán)境和個(gè)人的體力情況、興趣愛(ài)好，選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，并且逐漸的增加，消耗熱量。必要的時(shí)候還需要適用二甲雙胍改善胰島素抵抗，抑制食欲。
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