早上空腹喝黃瓜汁能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早上空腹喝黃瓜汁，是有利于達(dá)到減肥的效果。黃瓜中的纖維素含量比較多，可以有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以加快排泄。同時(shí)對(duì)于降低膽固醇也有一定的作用。
同時(shí)黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類和維生素等成分，也能夠有效抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪，從而達(dá)到了良好的減肥效果。但是注意，有胃寒的患者，盡量不要采取這種方法。
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