減肥期間能吃柚子嗎什么時(shí)候吃
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間完全是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿拥模肿颖旧淼臒崃坎⒉桓?，是屬于低熱量的水果，同時(shí)，還含有豐富的維生素，可以有效避免維生素的缺乏，
柚子中纖維含量也比較多，吃柚子可以增加一定的飽腹感。
同時(shí)，還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，也會(huì)減少一些其他食物的攝入，都有利于促進(jìn)減肥，但是也注意不要一次性吃的太多，否則對(duì)胃黏膜也會(huì)造成一定的損傷。
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