減肥的人可以吃粉干嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥的人是可以適當(dāng)吃一些粉干的。
粉干是一種谷物制品，主要含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，以及礦物質(zhì)等成分，本身熱量并不高，注意做粉干的過程中盡量不要放太多的調(diào)料，也不要放一些辣椒油，否則就會(huì)導(dǎo)致熱量偏高，影響到減肥的效果。
減肥期間主要就是要注意盡量做到飲食的多樣化，但是要少吃一些熱量偏高的食物，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才是一種健康的減肥方法。
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