喝完牛奶可以喝茶嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝完牛奶可以喝茶，但要盡量減少這種情況。
并不是說兩者之間就會導(dǎo)致出現(xiàn)有異常的不良反應(yīng)，主要就是因?yàn)榕Ｄ讨锈}的含量比較高，可以達(dá)到有效的補(bǔ)鈣的效果。但是茶葉中的丹寧酸會降低鈣的吸收，所以盡量減少立刻喝茶的情況，避免影響到鈣的吸收。
平時(shí)可以間隔一兩個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行喝茶，就不會影響到牛奶中鈣的吸收。如果沒有明顯缺鈣的情況，少量喝茶并沒有什么大的影響。
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