吃青椒能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃青椒是有利于減肥的，因為青椒的熱量比較低，主要就是富含一些多種維生素，減肥期間主要就是要注意多吃一些富含維生素一類的蔬菜和水果。
也可以搭配其它的蔬菜和水果等進(jìn)行應(yīng)用，主食方面主要是盡量吃一些熱量低的食物，比方說多吃一些粗糧，做好飲食調(diào)理的同時，還需要加強(qiáng)運動鍛煉的強(qiáng)度和增加運動鍛煉的時間，才能夠達(dá)到比較好的真正減肥效果。
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