減肥期間能吃大閘蟹嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐箝l蟹的，大閘蟹本身的脂肪含量并不高，而且大閘蟹的營養(yǎng)價值也比較高，但是減肥期間如果吃大閘蟹，盡量還是清蒸，盡量不要放太多的油，盡量不要做成油炸的螃蟹。
大閘蟹是一種低熱量高蛋白的食物，同時還會有一定的增加飽腹感，減少其它食物的攝入，減肥期間還是要盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃熱量偏高的食物。
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