減肥晨練前要吃東西嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥晨練之前可以適當少吃一些東西，但注意不能吃太多，否則容易加重胃腸道的負擔，如果運動后，容易導致出現有腹脹或者是腹痛等情況的發(fā)生，嚴重情況，也容易導致出現有異常的嘔吐。
可以適當的少喝點稀粥，或者是喝點水，或者是少吃一些水果，如果完全空腹，如果晨練的時間比較久，就容易導致出現有頭暈眼花，或者是有出現低血糖的情況發(fā)生，也容易導致出現有胃腸道的疾病。
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