哪些蔬果汁是排毒減肥的
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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新鮮的水果和蔬菜都有一定的潤腸通便的作用，含的膳食纖維都比較多，可以有效增加飽腹感，減少其它食物的攝入，同時還可以起到排毒養(yǎng)顏的效果。
平時可以適當的喝一些蘋果汁、西瓜汁、獼猴桃汁，以及黃瓜汁、胡蘿卜汁等等，也可以水果和蔬菜共同進行榨汁服用，可以起到補充更多的維生素，有利于促進胃腸道的蠕動性，加速體內廢物排出，從而有利于達到一定的減肥效果。
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