吃地瓜可以減肥嗎還是可以增肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃地瓜有利于減肥，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有增肥的情況。地瓜中的膳食纖維比較多，有利于增加飽腹感，而且也有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。而且地瓜的熱量并不是很高，所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩鄳?yīng)用，可以替代主食。
但是注意地瓜盡量不要空腹進(jìn)行應(yīng)用，容易引起胃酸分泌過多。如果有慢性胃炎的患者，也不能夠過多應(yīng)用，也容易引起胃病發(fā)作。
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