減肥期間可以吃涼皮嗎會影響減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間是可以偶爾吃一些涼皮的，對于減肥并沒有大的影響。主要就是注意吃涼皮的時候盡量不要放太多的調(diào)料，比方說辣椒油，或者是麻汁等等，這些調(diào)料和配料的熱量相對比較高。
吃涼皮比較多的情況下，就要減少一些其它主食的攝入。如果吃涼皮比較多，建議要增加運(yùn)動量，這樣就會避免脂肪的堆積，避免影響到減肥的效果。減肥期間盡量吃一些熱量比較低的食物。
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