減肥慢的原因是什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥慢的原因主要就是因為沒有得到良好的飲食控制，同時運動量比較少的原因。減肥也不能夠速度太快，否則會對身體造成一定的損傷，還是需要循序漸進，平時一方面還要保證營養(yǎng)的充分，避免導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
如果減肥過快，就會很容易導致身體過度虛弱，主要是飲食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃熱量偏高的食物，同時可以適當增加運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間，有效地消耗身體的熱量。
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