減肥期間能吃干吃面嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間是可以吃干脆面，但注意盡量不要多吃，因?yàn)楦纱嗝娲蟛糠侄际怯驼ǖ拿?，所以熱量比較高，如果吃這種食物，就要減少一些其它食物的攝入。
減肥期間主要就是要控制好飲食的總熱量，平時(shí)盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物的熱量比較低，而且還能夠起到加快胃腸蠕動(dòng)的作用，也有利于促進(jìn)減肥達(dá)到比較好的效果，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。
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