纖維汽水可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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纖維汽水中的膳食纖維比較多，可以增加胃腸道的飽腹感，這樣就會有效地減少一些食物的攝入，同時也能夠加速體內食物殘渣的排出，可以達到一定的潤腸通便的效果，從而達到一定的減肥作用。
不能單純的通過纖維汽水來進行減肥，只能作為一種輔助治療，重要的還是需要合理控制飲食的總量和飲食的總熱量，同時加強運動鍛煉，才能夠達到真正健康減肥的效果。
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