減肥吃了面包怎么補(bǔ)救
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟姘?，并不是說(shuō)完全不可以應(yīng)用，但主要就是不要吃一些太甜的面包，如果面包里糖分過(guò)高，或者是加入一些巧克力，或者是奶油等等，相對(duì)熱量比較高，不利于減肥的效果。
這種情況下就建議增加運(yùn)動(dòng)量，減少一些其他食物的攝入，這樣就會(huì)有效的避免對(duì)減肥造成影響，減肥期間主要就是嚴(yán)格控制好飲食的總熱量，對(duì)于減肥就沒(méi)有大的影響。
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