米湯是減肥還是增肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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米湯是有利于達到減肥的效果的，因為適當?shù)暮纫恍┟诇蜁欣谠黾语柛垢?，減少一些其它食物的攝入，而且米湯本身的熱量并不高，所以有利于促進減肥，有糖尿病的患者盡量減少喝米湯，容易引起血糖偏高。
不能單純的通過喝米湯達到比較理想的減肥效果，還必須要合理的控制好飲食的總量，做到飲食的合理搭配，必須有效的消耗身體的熱量，促進脂肪的燃燒，才有利于減肥。
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