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低糖水果有什么

王梅麗
王梅麗 主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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低糖水果是指的是升糖比較慢,升糖指數(shù)比較低的一些水果,主要是見于我們的一些黃瓜,圣女果,雪蓮果,人參果等等這些。

這低糖水果主要是糖分比較低,所以在為平穩(wěn)我們的血糖情況下,常可以發(fā)揮一些積極的作用,比如說糖尿病患者特別想吃水果,我們可以優(yōu)先選擇這些低糖的水果,達(dá)到平穩(wěn)血糖的目的,同時(shí)又可以提高患者的生活質(zhì)量,所以我們應(yīng)該要分清楚哪些是低糖水果和高糖水果,對(duì)我們糖尿病的飲食治療很有幫助。

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