低鹽低脂低糖的食物有什么
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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低鹽低脂低糖的食物主要是指那些升糖指數(shù)并不高的食物，而且也注意是不含肥肉以及不是油炸的食物，而低鹽指的是烹制這些食物的時(shí)候少放鹽。
這些食物在進(jìn)食之后其實(shí)是有利于自身的血糖、血脂以及血壓的控制的。如果一個(gè)人既患有了高血壓，又患有了糖尿病、高脂血癥的時(shí)候，那么飲食方面的要求既要做到低糖飲食，又要做到低脂飲食，也要做到低鹽飲食。而且還需要根據(jù)自身的情況適量的做一些運(yùn)動(dòng)，這樣有助于身體健康。
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