低糖水果是什么
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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低糖水果，其實(shí)指的是升糖指數(shù)并不太高的水果，例如蘋果、獼猴桃等。
對于出現(xiàn)血糖異常的人，即便是達(dá)到了可以進(jìn)食水果的血糖水平的時(shí)候，也不能夠過量的進(jìn)食。低糖的水果進(jìn)食的時(shí)候，進(jìn)食量也應(yīng)該不超過100克每天，而且要放在兩餐之間，或者是活動(dòng)之后進(jìn)行食用。
需要注意的是，低糖水果一旦食用之后，應(yīng)該去檢測自身的血糖水平。如果血糖在進(jìn)食了低糖水果之后，波動(dòng)比較大，那么也提示著不適合再去進(jìn)食。
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