腿粗怎么減
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腿粗的治療的方法主要就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比方說可以選擇進(jìn)行跑步或者是游泳，或者是進(jìn)行跳繩的方法主要是讓腿部的肌肉變得更結(jié)實(shí)一點(diǎn)。這樣就會(huì)讓腿部看得更瘦一些，同時(shí)也一定要嚴(yán)格控制好飲食的情況，必須要控制好飲食的總熱量。
盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉類的食物，必須要做到飲食和運(yùn)動(dòng)良好的結(jié)合。這樣才有利于體重的整體下降，有利于讓腿部看起來更瘦一些。
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