吃完飯可以喝牛奶嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完飯后可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┡Ｄ蹋侨绻缘帽容^飽，就盡量不要喝太多的牛奶，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不良的情況發(fā)生。如果吃飯比較少，就可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┡Ｄ獭?/p>
牛奶營養(yǎng)價值比較高，建議每天可以適當(dāng)?shù)厣倭繎?yīng)用。一般每天至少要保證半斤左右。可以應(yīng)用純牛奶，也可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┧崮?。酸奶還可以起到補充益生菌的作用，調(diào)理胃腸功能的紊亂，還有利于消化吸收的情況。
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