吃完飯不能躺著嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完飯最好不要躺著?；蛟S大家會(huì)覺(jué)得吃完飯以后躺著特別舒服，但是這樣做的結(jié)果就是會(huì)影響到身體的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致消化不良，使體內(nèi)的食物全部都堆積在胃里面，從而導(dǎo)致胃脹、胃疼等腸胃方面的問(wèn)題，所以說(shuō)，大家在吃完飯以后最好能夠站一會(huì)或者是出去散散步，然后再去休息。
不過(guò)在飯后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵陲埡髣×疫\(yùn)動(dòng)的話，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃感覺(jué)不舒服，所以在吃完飯以后最好能夠出門(mén)慢慢的散會(huì)步，不要走得太急了，然后再找個(gè)椅子或者是沙發(fā)躺一會(huì)，不要直接平躺。
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
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吃完飯很晚了
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剛吃完飯洗澡
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吃完飯要站多久
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吃完飯可以喝水嗎
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