吃完飯就睡覺會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完飯就睡覺很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，剛剛吃完飯后，如果睡覺，胃腸的蠕動功能就會減慢，腸胃不能夠及時的消化食物，身體的熱量消耗就會降低，就會導(dǎo)致出現(xiàn)有脂肪的堆積，容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
平時吃完飯后，建議還是要適當(dāng)?shù)倪M行輕度的活動，比方說散散步，同時注意飲食上不要吃得太多，否則就很容易導(dǎo)致胃腸蠕動功能不好，引起腹脹等情況的發(fā)生，睡前也盡量減少吃東西。
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