孩子睡不著是怎么回事
孩子在睡覺的時(shí)候睡覺的過程比較慢并且有睡不著的情況可能是由于孩子精神亢奮導(dǎo)致的，也可能是由于孩子身體缺乏鈣，缺鋅，缺鐵引起的。家長(zhǎng)在平時(shí)一定要給孩子養(yǎng)成固定上床睡覺的時(shí)間，給孩子一個(gè)睡覺的意識(shí)，能夠增加孩子睡覺的周期。
家長(zhǎng)一定要在平常飲食過程當(dāng)中多給孩子吃一些含有鈣，鋅，鐵的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的一些微量元素，同時(shí)能夠減緩孩子睡不著的情況。孩子上床睡覺之前可以讓孩子喝一些牛奶來增加睡眠的周期。在孩子上床睡覺之前盡量不要有過多的體育活動(dòng)。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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?？谑腥嗣襻t(yī)院 小兒內(nèi)科
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