吃完飯能馬上睡覺嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完飯不能馬上睡覺的，這樣胃內(nèi)的食物不能夠很好的消化吸收，胃腸道的蠕動功能會減慢，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹脹，嚴(yán)重情況下也會導(dǎo)致腹痛等消化不良的異常表現(xiàn)，而且也容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體偏胖。
吃完飯后建議還是要輕度的進(jìn)行活動，建議飯后一個小時左右才可以適當(dāng)進(jìn)行睡覺，飯后主要是輕度活動，可以有效的消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，但注意不要立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
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吃完飯站多久
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吃完飯很晚了
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