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吃完飯下腹部脹得厲害怎么辦

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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飯后出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象和消化不良、胃動(dòng)力不足有關(guān),同時(shí)會(huì)伴有腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀,可以服用促進(jìn)消化、促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。

日常生活中要多吃健胃消食的食物,比如山藥、山楂等,同時(shí)要調(diào)理飲食,不要吃難以消化的食物??梢远喑粤髻|(zhì)食物,比如面條、小米粥、疙瘩湯、雞蛋羹等,不要吃容易引起脹氣的食物。

飯后腹脹也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以散散步,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),減輕胃部消化負(fù)擔(dān),從而緩解腹脹的現(xiàn)象。

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