什么水果促消化
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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幫助消化的水果和食物，平時(shí)我們可以適量的吃點(diǎn)山楂，山楂具有消食化積，行脾開胃的作用，能夠有幫助消化；也可以適量的吃點(diǎn)蘋果，蘋果中含有纖維素，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，加速排便；橘子可以有效地幫助消化，排除消化道脹氣；也可以吃葡萄柚，葡萄柚屬于是酸性的食物，可以刺激胃液的分泌，有增加消化的作用；也可以適量的吃點(diǎn)香蕉，香蕉具有益胃生津，開胃下氣的作用；菠蘿當(dāng)中含有菠蘿蛋白酶，能夠有幫助消化，增強(qiáng)消化功能的作用。
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