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怎么能讓自己不困

有時(shí)候我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)的時(shí)候,經(jīng)常有犯困的感覺。如果為了我們不犯困,首先我們要保證前一天能夠有充足的睡眠,才能保證第二天可以精神飽滿的去工作和學(xué)習(xí)。

另外,如果我們出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象,可以用冷水洗臉來保持清醒。還可以喝一些類似于咖啡或者功能飲料的東西來提升精神興奮神經(jīng),也可以緩解我們犯困的感覺。還可以通過和別人聊天等來分散注意力,也可以轉(zhuǎn)移發(fā)困的情況。

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