200米后面沒力氣怎么辦
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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如果在運動跑完200米以后出現(xiàn)沒有力氣的情況，首先是患者可能長期沒有鍛煉身體，出現(xiàn)有缺乏身體鍛煉的因素所導(dǎo)致。
建議患者可以平時多增加身體鍛煉也可以在跑步之前多做一些熱身運動，避免出現(xiàn)在運動的過程當(dāng)中有出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的問題出現(xiàn)。
在用短跑以后出現(xiàn)沒有力氣有可能是本身患者有腿部的神經(jīng)疾病問題或者腿部疼痛關(guān)節(jié)炎等因素都會導(dǎo)致，迫使患者沒有辦法正常長期跑步，在患者出現(xiàn)沒有力氣的情況下患者平時要多進(jìn)行營養(yǎng)的補充，多吃一些補血補氣的食物，適當(dāng)?shù)亩嘣黾舆\動來提高身體的體質(zhì)。
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