孕婦晚上腳抽筋是怎么回事
孕婦晚上腳抽筋一般都是由于缺鈣導(dǎo)致的。
腿部的肌肉負擔增加，體內(nèi)鈣與磷比例不平衡，就會形成小腿抽筋，如果是偶爾的抽筋，是孕期正常的現(xiàn)象。如果抽筋比較頻繁，就需要適當?shù)难a充鈣質(zhì)。 在睡覺前，用溫熱水泡腳，有益于增進腿部血液循環(huán)。
在孕中期，和孕晚期孕婦出現(xiàn)水腫時，可以進行雙腿按摩，來消除疲勞緩解腿部抽筋，同時在飲食中多補充魚肉、雞蛋、豆制品、和牛奶。
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