睡了很多覺還是很困是什么原因
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石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內科
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充足的睡眠時間仍有困倦，需要考慮是否存在睡眠質量差的問題。睡眠時間充足的失眠患者很多，每天可以維持7小時以上，但白天仍會出現(xiàn)精力不足、疲勞、乏力，有時還會頭暈，這仍是一種睡眠障礙。
建議患者可以在夜間進行睡眠監(jiān)測，以確定是否有更多的淺睡眠和更少的深睡眠。正常情況下無論是大腦還是身體，深度睡眠都能讓人得到足夠的休息。在淺睡眠階段有更多的夢，即使睡很長時間還不能得到足夠的休息，病人往往感到疲倦。
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為什么很困
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