每天睡很多還是很困
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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每天睡很多還是很困，出現(xiàn)這樣的情況，有可能提示目前身體處于亞健康狀態(tài)。發(fā)生這樣的情況時(shí)，首先建議要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活狀態(tài)，平時(shí)建議選擇清淡飲食，低鹽低脂，多吃一些清淡，容易消化，高熱量，高蛋白的食物，盡量避免吃一些過于油膩辛辣刺激性的食物。另外每天應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
同時(shí)，如果有嚴(yán)重的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)白天精神狀態(tài)差，犯困，嗜睡，疲乏無力等情況，可以通過使用谷維素來進(jìn)行調(diào)理。
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為什么很困
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明明睡了很久還是很困
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天天很困很累怎么回事
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晚上睡得早白天還是很困
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睡了很久還是很困
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睡醒還是很累很困
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