醒的早睡不著怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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醒的早睡不著，出現(xiàn)這樣的癥狀，建議患者可以采取以下的方法：
第一點(diǎn)，如果患者長(zhǎng)期這樣，可以在醫(yī)生的建議下使用中長(zhǎng)效的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療，會(huì)有一定的治療效果，但是要注意藥物的不良反應(yīng)。
第二點(diǎn)，如果患者有長(zhǎng)期的焦慮抑郁方面的情緒可以使用一些抗焦慮抗抑郁的藥物。
第三點(diǎn)，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺(jué)之前保持平穩(wěn)的心情，不要考慮太多的事情，不要在睡前看電視、看手機(jī)、打游戲等。
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晚上睡不著
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喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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