夢(mèng)多的人是什么原因
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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做夢(mèng)比較多有可能是以下方面的原因，第一點(diǎn)與心理因素是有關(guān)系的，患者平時(shí)壓力比較大，考慮事情比較多，大腦皮層過于興奮，是有可能出現(xiàn)做夢(mèng)的，建議平時(shí)保持放松的心情，不要思慮重重。
第二點(diǎn)。如果患者平時(shí)喝酒、喝茶、喝咖啡比較多，或者是在睡覺之前打游戲、看精彩的小說電影等，也可以導(dǎo)致做夢(mèng)多的，所以養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。第三點(diǎn)，如果有特殊類型的睡眠障礙，比如快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙，患者也經(jīng)常出現(xiàn)生動(dòng)的夢(mèng)境。
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為什么多夢(mèng)
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嚴(yán)重失眠多夢(mèng)
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