躺著睡不著坐著反能睡
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石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
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這主要是營養(yǎng)不良、氣血不足所致，平時不注意飲食、營養(yǎng)失調、營養(yǎng)缺乏所致。中醫(yī)學屬于氣虛。建議吃一些中藥?？梢苑冒苏渫瑁梢匝a充氣血，有助于改善癥狀。在日常飲食中加強營養(yǎng)?；驊皶r到醫(yī)院檢查病情，并及時治療。
平時要注意營養(yǎng)攝入的平衡。可以多吃益陽益精的食物，如韭菜、核桃、蜂王漿、羊肉、新鮮蔬果、辛辣刺激性食物等，盡量少吃，戒煙戒酒，積極進行體育鍛煉，增強身體抵抗力，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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