晚上喝咖啡會睡不著嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
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晚上喝咖啡會睡不著，咖啡中主要的成分為咖啡因。咖啡因具有明顯的興奮作用和擴血管作用，喝咖啡后可能引起大腦細胞興奮，從而可能會引起產生興奮的現(xiàn)象，可引起患者睡眠障礙，包括入睡困難、睡眠時容易早醒或者是做夢較多，可能會影響患者的睡眠質量和睡眠時間。
另外，咖啡因擴血管作用，可能會導致患者喝咖啡后出現(xiàn)頭痛，也可以引起患者睡眠障礙，所以盡量晚上不要喝咖啡。如果患者喝咖啡后出現(xiàn)頭痛，一般情況下建議不要飲用。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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