睡不著吃什么有助睡眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡不著可由于多種原因引起，如果是神經(jīng)衰弱引起時(shí)，可以吃一些安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，心身靈片，酸棗仁口服液，也可以口服谷維素來進(jìn)行調(diào)理，也可以在睡前喝一杯熱牛奶，也可能會(huì)有助改善睡眠，嚴(yán)重時(shí)也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物 ，包括艾司唑侖，阿普唑侖，一般不建議長時(shí)間應(yīng)用。
如果患者是由于焦慮癥引起的睡眠障礙，主要是抗焦慮治療；如果患者是抑郁癥引起時(shí)，主要是進(jìn)行抗抑郁治療；患者如果是更年期，也可以出現(xiàn)，主要是囑咐患者白天時(shí)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)參加一些體育練，必要時(shí)口服谷維素來加以調(diào)理。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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