頭發(fā)怎么生發(fā)
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羅銳軍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 皮膚性病科
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毛發(fā)有生長(zhǎng)期、退行期以及休止期。
在生長(zhǎng)期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，特別是富含維生素C的新鮮蔬菜水果，比如胡蘿卜、西紅柿、橙子以及一些綠葉蔬菜等等。除此之外，也可以吃一些藥物來(lái)促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，比如復(fù)合維生素與礦物質(zhì)片。
另外，我們也要盡量避免辛辣、刺激性的飲食，比如辣椒，濃茶，咖啡等等。在日常生活當(dāng)中，也要注意休息，避免過度勞累。
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如何生發(fā)
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