什么能讓頭發(fā)生發(fā)
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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要讓頭發(fā)生發(fā)首先一定要保證足夠的睡眠，不要有過(guò)大的壓力，精神放松、心情愉悅。
其次要多吃一些可以生發(fā)、護(hù)發(fā)的食物黑芝麻、黑豆、黑米、何首烏等等，再者不要用劣質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，一定要選擇適合自己發(fā)質(zhì)和頭皮的洗發(fā)水。
最后可以經(jīng)常給頭皮進(jìn)行按摩，按摩有助于頭皮細(xì)胞正常新陳代謝，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
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