12歲兒童晚上睡不著覺
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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12歲兒童晚上睡不著覺，出現(xiàn)這樣的情況原因較多，首先考慮為兒童在睡覺前玩手機(jī)、玩電腦，導(dǎo)致腦皮層過于興奮，從而影響到夜間睡眠，導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難等情況發(fā)生。除此以外，還見于部分兒童平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡眠時(shí)間過晚，時(shí)間久了也容易造成晚上入睡困難，失眠多夢(mèng)等情況發(fā)生。
作為家長(zhǎng)來(lái)講，平時(shí)要讓兒童養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，睡覺前盡量不要喝功能性飲料，也不要喝濃茶、喝咖啡，睡覺前不讓孩子玩手機(jī)、玩電腦。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來(lái)
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