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寶寶半夜醒來不睡覺怎么辦

馬保海
馬保海 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院 兒科

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孩子在半夜醒來不睡覺,需要適當(dāng)?shù)呐惆楹⒆?,給予孩子充分的安全感。

要給孩子營造適宜睡眠的環(huán)境,保證周圍的燈光昏暗,環(huán)境安靜;給孩子蓋純棉材質(zhì)的被褥,使用純棉材質(zhì)的床單,避免孩子出現(xiàn)皮膚不舒適的情況。通過環(huán)境的調(diào)節(jié)夠使孩子比較快速的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。

此外還應(yīng)查看孩子是否有饑餓的表現(xiàn),需要對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng);還有可能是孩子缺鈣,也容易引起睡眠不安穩(wěn)的情況,需要積極補鈣。

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