多夢怎么治療
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當(dāng)患者出現(xiàn)多夢的情況時，在日常生活當(dāng)中應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺前可以讀一些舒緩的文字，聽一些舒緩的音樂。另外，應(yīng)創(chuàng)造一個良好舒適的睡眠環(huán)境，睡覺前盡量不要喝濃茶，喝咖啡可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅酒或者牛奶起到助眠作用，睡覺前洗個熱水澡，能夠有效的緩解疲勞，增加深度睡眠的時間，對于有多夢易醒的患者來說較為適合。
若長時間反復(fù)出現(xiàn)這樣的情況無法有效緩解，應(yīng)選擇前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，請精神心理門診的醫(yī)師幫助判斷，必要時應(yīng)采取藥物加以治療。
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晚上多夢咋辦
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多夢的意思
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為什么多夢
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
多夢的原因
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺多夢
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