維生素c是補(bǔ)什么的
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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維生素C是我們身體非常重要的維生素，它可以非常有益于我們的身體健康，它可以增強(qiáng)我們機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)牙齒以及軟骨的發(fā)育，對各個(gè)年齡段的人都是不可缺少的。
我們?nèi)粘Ｊ澄镏械木S生素C以水果和蔬菜中最為豐富，所以多吃新鮮的水果和蔬菜是最有利于補(bǔ)充維生素C的。當(dāng)然，現(xiàn)在市面上還有很多藥物也富含維生素C，選擇合格的有效的藥物也是非常好的。而且維生素C有很強(qiáng)的抗氧化作用，還有助于我們皮膚的美白和身體器官的健康。
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