肱橈肌怎么練

: 陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院普外科
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如果患者想要鍛煉自己的肱橈肌，這時(shí)則建議可以采用啞鈴的方式來進(jìn)行鍛煉,也可以采用俯臥撐的鍛煉方式來鍛煉自己的肱橈肌。同時(shí)，平板支撐也可以起到比較好的鍛煉效果。

所以建議患者一定要予以重視，可以通過以上的幾種方式來進(jìn)行鍛煉自己的肱橈肌。但是一定要注意鍛煉的時(shí)候循序漸進(jìn)，不能夠操之過急，這樣可以很好的避免由于鍛煉不當(dāng)而引起肱橈肌損傷，引起肱橈肌功能障礙的情況。

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