減肥較快的方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥最快的方法就是進(jìn)行抽脂手術(shù)治療，但是這種情況下對身體的損傷性比較大，而且花費(fèi)也比較大。
如果有一些嚴(yán)重的其他疾病，也不能夠進(jìn)行這種手術(shù)。比較健康的減肥方法，主要就是做好飲食方面的控制，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。
飲食上主要是注意，盡量不要吃一些熱量高的食物，控制好飲食的總量，以及飲食的總熱量。
同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動鍛煉的時(shí)間，促進(jìn)熱量的消耗，才會有效的促進(jìn)體重的下降。
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